Aby obudzić i utrwalić u naszego dziecka jego naturalną odporność, trzeba wziąć pod uwagę kilka aspektów. Do najistotniejszych z nich należą:

• prawidłowa dieta,
• codzienne spacery,
• prawidłowe ubieranie
• oraz szczepienia ochronne.

Jeżeli będziemy przestrzegać tych zasad, możemy być pewni, że zrobiliśmy co w naszej mocy, aby uzyskać wzmacnianie odporności dziecka. Przyjrzyjmy się jednak dokładnie każdej z tych wskazówek.

Prawidłowa dieta ma największe znaczenie w kształtowaniu odporności

Najpierw karmienie mlekiem matki, które zawiera wiele składników odżywczych oraz prebiotyki, a później odpowiednie mleko modyfikowane, zapewnią dobre funkcjonowanie układu pokarmowego maluszka. Około 5-6 miesiąca życia można zacząć urozmaicać pokarmy, istotne jest to, aby były zdrowe i bogate w witaminy.

Wzmacnianie odporności dziecka w dużym stopniu zawdzięczamy codziennym spacerom oraz odpowiedniemu ubiorowi. Na spacer nie bój się wybrać nawet wtedy gdy jest pochmurno lub pada niewielki deszczyk. Zróżnicowana pogoda hartuje organizm dziecka, natomiast wilgotne powietrze ma wspaniały wpływ na drogi oddechowe. Ważne jest, aby nie siedzieć z dzieckiem w domu, codzienne wyjścia są niezwykle korzystne dla organizmu!

[tube]http://www.youtube.com/watch?v=whA70SNbx5A[/tube]

Prawidłowe ubieranie a wzmacnianie odporności dziecka

Bardzo często wydaje się nam, że dziecko potrzebuje wysokiej temperatury i narażamy je przez to na przegrzania. Powinniśmy pamiętać, że niemowlę ma nierozwiniętą jeszcze termoregulację, dlatego w znacznym stopniu narażone jest na przegrzania lub wychłodzenia. Dziecko należy zatem ubierać warstwowo, odpowiednio do temperatury i najlepiej w ubranka wykonane z naturalnych włókien. Jeżeli chcesz sprawdzić, czy dziecku nie jest za ciepło lub za zimno – dotknij skórę  na jego karku.

Z odpornością u dziecka wiążą się także szczepienia. Absolutnie należy przestrzegać ich terminów i nie wolno ich lekceważyć. Zapobiegają one wielu ciężkim chorobom, które w pierwszym okresie życia twojego dziecka, mogą okazać się nawet śmiertelne. Warto także zastanowić się nad szczepieniami nieobowiązkowymi, które mogą uchronić Twoje maleństwo przed pneumokokami oraz rotawirusami.